Wie Kinder zu Engeln werden......   

 Kinderyoga
 Im Moment leider kein Kurs. Bei genügenden Anmeldungen starte ich jederzeit gerne wieder!

 Beim Kinderyoga lernen die Kinder, ihre Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit zu 
 verbessern, aber auch Mitgefühl und Toleranz zu entwickeln.

 "Da konzentriert man sich und da wird man klug", sagt Lena. Seit drei Jahren macht die  
 8-jährige regelmässig Yoga - als Schulfach.

 Ja Sie lesen richtig, an mehreren deutschen Schulen wird Yoga bereits als Unterrichtsfach
 unterrichtet - die Kinder seien dann wesentlich aufnahmefähiger und konzentrierter im
 Unterricht.

 Kinderyoga ist aber ganz anders als Yoga für Erwachsene. Die Kinder brüllen dabei wie Löwen,
 wandeln sich von einer "Angsthasenblume" in eine "stolze Blume", summen wie eine Biene,
 stehen wie ein Baum, schlängeln wie ein Krokodil usw.
 Sie tauchen in Phantasiegeschichten ein, in denen Tiere aus aller Welt vorkommen, machen
 Traumreisen oder geben sich gegenseitig eine "Bärenmassage".
 Sich wiederholende Rituale, wie z.B. eine Minute still sein und gute Wünsche in die Welt
 schicken, geben den Kindern Sicherheit und Orientierung.
 Viele Yogaübungen wirken auf das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften und verbessern die
 Koordinationsfähigkeit, das Körpergefühl und die Konzentration. Es werden aber auch soziale
 Fähigkeiten beim Yoga gefördert.
 In den Yogageschichten auf denen eine Stunde aufbaut, geht es oft um menschliche Werte. Die
 Kinder lernen Mitgefühl und Toleranz zu entwickeln und erfahren, wie sie sich entspannen
 können. Das macht sie nicht nur gelassener, sondern auch emotional stärker und
 selbstbewusster.

 Selbst ADHS-Kinder oder sogenannte Zappelphilipps profitieren vom Yoga und lernen, zur Ruhe 
 zu kommen.

 Das Schönste ist, wenn sich in gemeinsamen stillen Momenten Kindergesichter entspannen und
 in Engelsgesichter verwandeln.
 Vielen Kindern gefällt Yoga so gut, dass sie zu Hause weiterüben und ihren Eltern zeigen, was
 sie gelernt haben. Oder dem Papa eine entspannende "Bärenmassage" machen, weil dieser
 einen verspannten Rücken hat.      

 Auch in der Pupertät kann Yoga eine hilfreiche Unterstützung sein. Wenn alles nicht so
 ganz zusammen passt, der Körper und der Geist zu schnell wachsen, sich verändern, flügge
 werden. Dann kann Yoga die Beweglichkeit, die Stabilität und Sicherheit stärken und fördern,
 Gelassenheit und Zuversicht bringen.